Vielä erityisonnittelut Jutalle mahtavasta sijoituksesta fitnessin EM-kisoista!

 

Itse en tuollaiseen kuntoon tähtää, mutta Jutta on nähnyt vaivaa pärjätäkseen lajissaan ja siinä mahtavasti onnistunut! :D

Tiukempi dieetti on nyt ohi ja tästä lähtien painonhallinta astuu kehiin :)

Viikonloppuna tuli aika reilusti juhlittua kaverieden valmistumista, mutta kyllä palaan takaisin ruotuun ja jätän tuon juhlimisen ja varsinkin herkuttelun vähän vähemmälle :D

Paino tippui siis kuurin aikana sen 4 kiloa ja siihen olen kyllä tyytyväinen. Jenkkakahvat sai aika hyvin kyytiä ja senttejä lähti parit myös papun ja vyötärön alueelta :D Käsiin sain ne sentit hauisten tilalle lisää, mikä oli iloinen yllätys :D Tästä on siis hyvä jatkaa :)

 

Aion edelleen pyrkiä syömään säännöllisesti sen 5 kertaa päivässä, mutta heti kun kuuri oli ohi, niin haksahdin leipään :( Ja se näkyy heti turvotuksena masussa! Ja ette usko miten entinen sokeriaddikti sai vatsansa kipeäksi syömällä kakkuja, suklaata ja muita valmistujaisherkkuja! Koskaan en sitä oloa enää tahdo! Olo oli niin epämukava ja kipeä, että ehkä ahmiminen nyt saa jäädä taa!  Ja leipääkin aion nauttia vain satunnaisesti. Jatkan edelleen proteiinipainotteisella linjalla, sillä kuurin aikana rakastuin täysin maitorahkaa ja puuro-raejuusto-sekoitukseen :D Myös proteiinijuomat salitreenien päälle tulevat jäämään tavaksi! Palautuminen treenien jälkeen on nopeutunut huimasti ja tosiaan rautakin nousee paljon paremmin! Kyllä sitä on tietämättömänä syönyt huonosti ja ihan väärin ja kuvitellut tietävänsä jostain jotain :/

 

Laitan kuvia tänne kyllä kunhan saan uusia otettua! Pysyy sitten motivaatiokin hyvänä kun tänne masuaan tulee esittelemään :) Siinä nähdään sitten vieläkö tulee paljon tulosta :D

Nyt on tän tytön kuuri ohi :)

 

Paino tänä aamuna 52.3!!! IHANAA!! Olo on mahtava ja turvotukset hävinny :)

 

Huomenna sit kaikkia herkkuja kehiin ja hyvän ystävän valmistujaisten jihlien vuoksi siideriä :D

Kävin just aamulenkillä ja sen päälle puuro-raejuusto-mehukeitto-sekoitus maistui taivaalliselle :D Jännä miten nuokin ruuat alkaa maistumaan ihanille, vaikka alkuun tuntui kyllä eittä ei saa mitään suusta alas menemään :) Mun ihan lempparimehukeitto olis tuo Arlan mansikka-appelsiini mut lopettiko ne sen tekemisen ku sitä ei enää mistään kaupoista löydä??  :' ( Sen kaa puurot ja rahkat maistuu ihan herkuille :D

 

Tämä ruokavalio on iskostunut tämän tunnesyöpön takaraivoon vissiin tosi hyvin, sillä tässä on nyt parisuhteen lopetuskin käynnissä ja silti en ole herkkuihin sortunut.. Pitkään tätä on ehkä odoteltukin, mutta silti tuntuu kyllä maailma menevän täysin sekaisin vaikka se meidän yhteinen päätös olikin. Molemmat kyllä toisistamme välitämme, mutta ei vaan sovita yhteen oikein millään tavalla:( Molemmille tosi rankka paikka, mutta jospa tämä tästä kunhan aika vähän noita haavoja parantelee. Mutta nyt jos koskaan olis aika sortua herkkuihin, mutta tämä tyttö on onneks pystyny pysymään tiukkana. Treenaaminen ja työt vie hyvin ajatuksia pois henkilökohtaisista ongelmista.

 

Mutta vielä olis ensi viikon perjantaihin tarkotus tätä kuuria pitää. Paino näytti tänän aamuna 53.5, joten painoa on nyt pariin viikkoon se 2.5 kiloo hävinny ja peilistä huomaa kyllä, että kropasta on turvotukset lähteny menemään. Myös salilla oon jaksanu nostaa rautaa paremmin ku koskaan aiemmin, joten proteiinipitoisella linjalla aion kyllä jatkaa myös dieetin jälkeen.

Äkkiä tämä aika on kyllä mennyt kun nyt jälkeenpäin ajattelee. Tuntuu, että vasta oli se ensimmäinen päivä kun kaikki tuntui kauheelta ja nälkä oli koko ajan ja mieli teki kaikkee! Mutta ei! Nyt on jo 10. päivä tätä dieettiä ja olo on päivä päivältä parempi.

 

Eilen ajattelin käydä testaamassa vähän rullaluistelua ja mietin että teen vaan semmosen ihan pikaisen lenkin, mutta luistelinkin sitten yli 2 tuntia kun luistelu kulki ja ilma oli mahtava :) Ja ihmeellisintä on, ettei tullu ees jalaks kipeeksi vaikka tuo oli vuoden eka luistelulenkki :) Vissiin salilla käyminen vahvistanut lihaksia hieman :D Tänään sitten kävin aamupäivällä tunnin kävelemässä ja samalla sain aurinkoa ihanasti kun päivä on mitä aurinkoisin ja lämpimin :D

 

Tuloksiakin alan jo huomata :D Viimevuotiset sortsit sujahtivat jalkaa helpommin, eikä ne edes puristanu vyötäröltä samalla tavalla kun viime kesänä vaikka painoa on aikalailla yhtä paljon :D Myös vöiden huomaan olevan löysempiä ja ehkä nuo jenkkiksetkin on pienemmän näköiset :D Oon miettiny kovasti, että miten jatkan syömistä kuurini jälkeen, kun ei tekis mieli palata takaisin vanhaan... Ainakin ruokakytmin yritän säilyttää ja ehkä samalla otan käyttöön jonkun herkkupäivän, niin ei tuu syötyä jätskiä joka päivä :D Nyt mua kutsuu terassi ja uusi ystäväni Pepsi Max :D